鍛える女性

注目の運動法

ヨガのポーズ

適度なストレスが効きます

体の機能は、時に適度なストレスをかけることで活性化することがあります。そういった体の特性を生かした運動法が、現在注目されている加圧トレーニングです。リストーナではこの加圧トレーニングを中心としたプログラムを提供しており、ダイエットや美容対策を効率良く行なうことが出来ます。通常の状態で運動した時に比べて、短時間で効果が出やすいのがこの加圧トレーニングの特徴です。昨今は断食を始めとする、体に負荷を与えるトレーニングが注目されています。美容医療においても皮膚に敢えて刺激を与えることで回復を促すのが、最近のアプローチです。従って、身体のトレーニングにおいても適度なストレスをかける一工夫が、高い効果を得るための一つの方法と考えられます。

成長ホルモンが鍵です

リストーナで行われている加圧トレーニングを受けると、ダイエット効果のみならず筋肉の増強や肌の若返りが得られると言われています。このような現象の背景にあるのが、負荷をかけることで分泌される成長ホルモンです。成長ホルモンの分泌が促進されると、体の様々な部分が目覚め始めます。そういった体の特徴を踏まえている点が、リストーナのプログラムの人気の一因です。専属のトレーナーがつくことも、リストーナの評判を高めています。定期的に利用が出来るリンパのマッサージやヘルシードリンクは、さらに大きな魅力です。健康維持や体力増強に留まらない、美容面でのメリットに力を入れているリストーナの特徴は特に女性の会員獲得に一役買っています。